মানসিক চাপ কমায় আলু

আমরা প্রায় প্রতিদিন অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আলু খেয়ে থাকি। আলুর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আলুতে ভিটামিন 'এ', 'বি' ও 'সি' আছে। এছাড়াও আলুর খোসাতে আছে ভিটামিন 'এ', পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টি-অক্সাইড, ফাইবারসহ প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। চলুন এবার দেখে নেওয়া যাক আলু খাওয়ার উপকারিতা। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: ব্লাড প্রেসারকে (রক্তচাপ) ঠিক রাখতে ভীষণভাবে সাহায্য করে আলু। কারণ আলুতে আছে কুকোয়া-মাইনাস নামের এক ধরণের কেমিক্যাল। তবে মনে রাখতে হবে অতিরিক্ত আলু খেলে রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যায় এবং ওজন বেড়ে যেতে পারে। হজমে সহায়ক: হজমের পক্ষে আলু খুব ভাল। কারণ আলুতে হাই ফাইভার থাকে। ত্বকের পক্ষে উপকারী: আলু বেটে কিংবা আলুর রস ত্বকে লাগালে বিভিন্ন দাগ, র‍্যাশ ও অন্যান্য ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আলুতে ভিটামিন সি, বি কমপ্লেক্স, পটাশিয়াম ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ফসফরাস ইত্যাদি রয়েছে যা ত্বকের জন্য জরুরি। এছাড়া রোদে পোড়া ভাবও দূর করতে সহায়তা করে আলুর রস। রোগ প্রতিরোধ:  আলুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন 'সি' আছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক। একটি মধ্যম আকৃতির(১৫০ গ্রাম) আলুর ত্বকে প্রায় ২৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন 'সি' আছে। এছাড়া আলুতে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি, ও আয়রন আছে। মানসিক চাপ কমায়: আলুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-৬ রয়েছে, যা মন ভালো রাখার জন্য কার্যকরী দুটি উপাদান সেরেটোনিন ও ডোপামিন নামক নিওট্রান্সমিটার গঠনে সহায়তা করে। নিওট্রান্সমিটার মস্তিষ্কে অনুভূতি আদান প্রদান করে থাকে এবং মানসিক চাপ কমিয়ে মন ভালো করতে সহায়তা করে। মস্তিষ্ক সচল ও কর্মক্ষম রাখে: আলুতে গ্লুকোজ, অক্সিজেন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, এমিনো এসিড, ওমেগা-৩ ও অন্যান্য ফ্যাটি এসিড আছে, যা মস্তিষ্ক সচল ও কর্মক্ষম রাখার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো সরবরাহ করতে সহায়তা করে।  

 বিডি-প্রতিদিন/ ২০ জানুয়ারি, ২০১৬/ রশিদা 

- See more at: BD Health Care

Read More

কি চুল পড়ে যাচ্ছে?

চুল পড়া রোধে পেঁয়াজের রস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বলে আমরা জানি। কিন্তু এক্ষেত্রে আরেকটি মসলা রসুনও ভূমিকা রাখে তা হয়তো আমাদের অনেকেরই জানা নেই। চুল পড়া প্রতিরোধে রসুন অনেকটা ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এটি শুধু চুল পড়া ঠেকায় না সেইসঙ্গে মাথার ত্বকের ইনফেকশন ও খুশকি দূর করতে সহায়ক। শুধু তাই নয়, রসুন নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে বলে বিশেষজ্ঞদের অভিমত। 
বিশেষজ্ঞদের মত, তেলের মতো করে চুলে ও মাথার ত্বকে রসুনের রস লাগালে অনেক দ্রুত নতুন চুল গজায়। রসুনের রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ এলিসিন যা রক্তে হিমোগ্লোবিন সঞ্চালন বাড়িয়ে দিয়ে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া রসুনে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কপার যা চুলকে ঘন ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তোলে। রসুনের রস ব্যবহার পদ্ধতি.... 




প্রথম ধাপ: প্রথমে রসুন পেস্ট করে এর রস বের করে নিতে হবে। এরপর একটি এয়ার টাইট বোতলে তা সংরক্ষণ করতে হবে। যাতে যখন প্রয়োজন তখন তেলের মতো করে এই রস চুলে ব্যবহার করা যায়।

দ্বিতীয় ধাপ: চুল শুষ্ক হলে গোলাপজলের পানিতে তা আধাঘণ্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে। গোলাপজল চুলের ময়েশ্চারাইজার ধরে রাখে। এই আধাঘণ্টা পর ভালো করে চুলে ও মাথার তালুতে রসুনের রস লাগাতে হবে।

তৃতীয় ধাপ: চুলে রসুনের রস লাগিয়ে আধাঘণ্টা অপেক্ষা করতে হবে। এরপর চিরুনি দিয়ে তা আঁচড়াতে হবে। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। এবার চুলে ভালো করে মাইল্ড শ্যাম্পু লাগিয়ে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এর ১৫ মিনিট পর কন্ডিশনার লাগিয়ে ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। 

কতদিন বা কয় দিন পরপর ব্যবহার করবেন? 
১.অতিরিক্ত হারে চুল পড়লে সপ্তাহে অন্তত দু’দিন রসুনের রস ব্যবহার করতে পারেন। এতে এক মাসের মধ্যে মাথায় নতুন চুল গজাতে পারে। 
২.মাথার তালুতে ক্ষত থাকলে রসুনের রস ব্যবহার না করাই ভালো। কারণ এটি ব্যবহারে ক্ষত আরও বেড়ে যেতে পারে।
 ৩. মাথার ত্বক তৈলাক্ত হলে চুলে তেল দেওয়ার প্রয়োজন নেই। এক্ষেত্রে শুধু রসুনের রস লাগাতে হবে। 

বিডি-প্রতিদিন/২০ জানুয়ারি ২০১৬/শরীফ 


- See more at: BD Health Care

Read More

সুস্থতায় যোগব্যায়াম

শরীরচর্চায় যোগ ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। যোগ ব্যায়াম মাংসপেশি বৃদ্ধি না করে সমস্ত শরীরের ওপর প্রভাব ফেলে। এতে রক্ত সঞ্চালন, কোষ ও কলায় পুষ্টি, শ্বাসতন্ত্র, শরীরের বর্জ্য নিষ্কাশন, পরিপাকতন্ত্র প্রভৃতির অভূতপূর্ব উন্নতি ঘটে। নিয়মিত যোগ ব্যায়ামের অভ্যাস মাংসপেশি ভালো রাখে। মেরুদণ্ড ও গ্রন্থিসমূহ কোমল, শক্ত এবং নমনীয় হয়। কারণ সামনে-পেছনে এবং উভয় পাশে শরীরকে নাড়াচড়া করা হয়। যোগ ব্যায়াম গ্রন্থি আর অন্যান্য যন্ত্রকে যেমন পুষ্ট ও সবল করতে পারে, অন্য কোনো ব্যায়াম তেমন করে পারে না।

সন্তুষ্ট হোন শরীর নিয়ে যোগ :
ব্যায়ামের সময় নিজের প্রতি গভীর মনোযোগ দিতে হয় অনেক বেশি। সে কারণে অন্য উপকারের পাশাপাশি যোগ ব্যায়াম করলে শারীরিক গঠন নিয়ে আগের চেয়ে বেশি সন্তোষ ও কম সমালোচনামূলক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি হয়। 

খাদ্যাভ্যাসে মনোযোগ :
শরীরের চাহিদা অনুযায়ী সময়মতো খাওয়া-দাওয়া করা হয়। ফলে যোগ ব্যায়াম করলে খাদ্যাভ্যাসে মনোযোগ বাড়ে। এই সময় খাবারের প্রতিটি গ্রাস বা চুমুক এবং সুবাস, স্বাদ ও অনুভূতি উপভোগ্য হয়ে ওঠে।


ওজন নিয়ন্ত্রণ:
 যোগ ব্যায়ামের মাধ্যমে অর্জিত স্থিরতা-মনোযোগ মানুষকে ক্ষুধা ও ভরপেট অবস্থা সম্পর্কে সংবেদনশীল করে তোলে। ফলে খাবার গ্রহণের ব্যাপারটা ইতিবাচক হয় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। 

হূিপণ্ডের উপকার:
 রক্তচাপ, রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রা কমাতে  যোগ ব্যায়াম সহায়তা করে। এতে হূিপণ্ড ও রক্তনালির জন্য ভালো হয়।

সার্বিক সুস্থতা :
নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করলে মাংসপেশির শক্তি ও নমনীয়তা বাড়ে। ধৈর্য বা সহনশীলতাও বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি হূিপণ্ড, ফুসফুস ও রক্তনালি নিরোগ থাকে। এ ছাড়া যোগ ব্যায়ামের সাহায্যে উচ্চ রক্তচাপ, অজীর্ণ, অম্ল, বাত, পিঠেব্যথা, কোমরে ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, অর্শ, প্লীহা বৃদ্ধি, অ্যাজমা, স্নায়ু সমস্যা, প্রভৃতি রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। 


 - See more at:  BD Health Care

Read More

দাঁতের সুরক্ষায় করণীয় কি

সুস্থ দাঁত সুন্দর মাড়ি, কথাটি একেবারেই অযৌক্তিক নয়। সুন্দর হাসির জন্য সুন্দর দাঁত থাকা চাই। আর এ জন্য দাঁতের যত্ন অত্যাবশ্যক। আজকের আয়োজনে থাকছে দাঁত সুস্থ রাখার জন্য করণীয় কিছু পরামর্শ।   সবার আগে খেয়াল রাখতে হবে ঠোঁট যেন ব্যথা না পায়। ঠোঁটের আলাদা গুরুত্ব আছে। কারণ সুন্দর মুখের হাসি দিয়ে বিশ্ব জয় করা যায়, মুখ দিয়ে বিশ্ব জয় করা যায়। যে কারও হাসিই কিন্তু তার ব্যক্তিত্বের পরিচয় বহন করে। এ কারণে মুখের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি হলো দাঁত। দাঁতের সুস্থতায় করণীয় কয়েকটি বিষয়ের দিকে নজর দেওয়া যাক -

০. স্বাভাবিকভাবে সামনের দাঁত ভাঙা থাকলে কিংবা সামনের দাঁত না থাকলে দেখতে খারাপ লাগে। অনেকেই জানেন না যে, ভালো চিকিত্সার মাধ্যমে এটি আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা সম্ভব। নিয়মিত ব্রাশ এবং চিকিত্সকের পরামর্শে আপনার সুস্থ দাঁতে পাবেন সুন্দর হাসি। সামনের দাঁত ফিরে পাওয়ার জন্য ফিক্স ব্রিজ করাতে পারেন।

০. মুখ ও মুখগহ্বরের কীভাবে যত্ন নিতে হয় কিভাবে ওরাল হইজিং মেন্টেন করতে হয় এ সম্পর্কে জানা খুবই জরুরি। মুখ একটা মাত্র উপায় যা দিয়ে শরীরে ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। এ জন্য মুখ গহ্বর পরিষ্কার রাখার সঠিক নিয়ম জানা জরুরি। প্রতিদিন সকালে ও রাতে খাবারের পূর্বে ব্রাশ করে নেবেন। 



০. দাঁত দিয়ে রক্ত পড়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। ব্রাশ করার সময় দাঁত থেকে রক্ত পড়লে দ্রুত চিকিত্সকের পরামর্শ নিন। এ সমস্যার কারণ প্রচুর পরিমাণে পাথর জমা। তখন চিকিৎসকের পরামর্শে মাড়িগুলোর পাথর পরিষ্কার করান এবং সুস্থ থাকুন। 

০. মুখে ঘা হলে খাওয়া-দাওয়া করা কঠিন হয়ে যায়। বিশেষ করে শীতকালে ঘাগুলো বেশি দেখা যায়। ঘায়ের গভীরতায় মুখে ক্যান্সার হতে পারে। মুখের ঘা ভিটামিনের অভাব থেকে হয়ে থাকে। চিকিৎসক আপনাকে প্রয়োজনীয় ওষুধ দেবেন যা থেকে আপনি সুস্থ হয়ে উঠবেন। সচেতন হোন সুস্থ থাকুন।

 ০. আপনার বাচ্চাকে নিয়ে দুশ্চিন্তা করাটাই স্বাভাবিক। ৪ মাস বয়স থেকে যখন দাঁত উঠতে থাকে তখন থেকেই বাচ্চার সুস্বাস্থ্যে চিকিত্সকের পরামর্শ নিন। বাচ্চাদের দুধের বোতল দেবেন না। ফিডারে দাঁত নষ্ট হওয়ার এসিড ফরমেন্টেশন থাকে। এসিড ফরমেন্টেশন হলেই দাঁত গলে যায়।


 - See more at:  BD Health Care

Read More

এই সময়ে সুস্থ চুল

শীতের শুষ্কতা যাই যাই করে ফাল্গুনের বাতাসকে হাতছানি দিয়ে ডাকছে। এ সময় ত্বকের যত্নে লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করলে এই সমস্যা থেকে আমরা মুক্তি পেতে পারি। কিন্তু রুক্ষ আবহাওয়ায় চুলও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। তার ওপর ধুলাবালির ছড়াছড়ি তো আছেই। প্রতি সপ্তাহে অন্তত এক দিন তেল অল্প গরম করে চুলের গোড়ায় এবং পুরো চুলে মালিশ করতে হয়। শুধু তেল দিয়ে রুক্ষতা দূর করে চুলকে প্রাণবন্ত করা সম্ভব হয় না। আর তাই এই সময় চুলের জন্য আলাদা কিছু যত্ন নেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। চুল এ আবহাওয়ায় তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে, তাই ভালো মতো চুল পরিষ্কারের পর কন্ডিশনিংয়ের প্রয়োজন। তবে চুলের যত্নে আমরা যাই করি না কেন, প্রথমেই আমাদের বুঝতে হবে কী কী কারণে আমাদের চুল তার উজ্জ্বলতা ও প্রাণশক্তি হারায়। সাধারণত চুলের সবচেয়ে বেশি সমস্যাগুলো হলো :
 ০. চুলে খুশকি হওয়া। 
 ০. চুল ফেটে যাওয়া।
 ০. চুল পড়ে যাওয়া।  

চুলে খুশকির সমাধান : 
শীতকালে চুলে খুশকির সমস্যায় আমরা সবাই মোটামুটি কম-বেশি ভোগে থাকি। এই খুশকি দূর করার জন্য প্রাকৃতিক নির্যাস অ্যালোভেরার তুলনা হয় না। চুলের খুশকির সমস্যার জন্য শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে মাথার তালু থেকে শুরু করে সম্পূর্ণ চুলে অ্যালোভেরার রস লাগাতে পারেন। এরপর সুতি কাপড় দিয়ে ১০-১৫ মিনিট মুড়িয়ে রাখুন। এরপর কাপড় থেকে চুল খুলে  শুকিয়ে নিন। এভাবে সপ্তাহে দুবার অ্যালোভেরার রস চুলে লাগিয়ে খুশকি দূর করতে পারেন। এ ছাড়া তৈলাক্ত চুলে খুশকি বেড়ে গেলে তেলের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে লাগাতে পারেন। চার টেবিল চামচ তেল নিলে এক টেবিল চামচ লেবুর রস মেশাতে হবে। তেলটা একটু গরম করে নিতে পারেন। চুল পড়া কমাতে তেলের সঙ্গে আমলকীর রস মেশান। চুলের খুশকি দূরীকরণে আরও ভালো ফলাফল পাওয়ার জন্য নিমপাতা বেটে সঙ্গে মধু আর একটু পানি দিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে নিন। তৈরি মিশ্রণটি মাথায় দিলে ও খুশকিমুক্ত চুল পাওয়া সম্ভব। মিশ্রণটি মাথায় ভালোভাবে দিয়ে ৫ থেকে ২০ মিনিট পর চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। অবশ্যই ভালো ফলাফল পাবেন। এ পদ্ধতিগুলো খুশকি দূর করতে সাহায্য করবে। 

চুল ফেটে যাওয়ার সমাধান : 
রুক্ষ আবহাওয়া আর ঋতু পরিবর্তনে স্বভাবতই চুলের আগা ফেটে যায়। এ কারণে চুলের উজ্জ্বলতা ও ঝলমলে ভাব নষ্ট হয়ে যায়। সুন্দর ঝলমলে চুলগুলোর ফাটা রোধ করতে অলিভ অয়েল, লেবুর রস ও চায়ের লিকার অনেক উপকারী। 
০. অলিভ অয়েল : 
চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত অলিভ অয়েল লাগান। ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। পরের দিন চুল ধুয়ে ফেলুন।
 ০. লেবুর রস :
 লেবুর রসের সঙ্গে সমপরিমাণ পানি মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে চুলের আগায় লাগাতে পারেন। ২০ মিনিট চুল শুকিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। 
০. চায়ের লিকার : 
চায়ের ঠাণ্ডা লিকার আপনার চুলে কন্ডিশনারের কাজ করবে। চুলের আগা ফাটা প্রতিরোধ করতেও এর জুড়ি নেই। একটি পাত্রে চায়ের লিকার নিয়ে চুলের আগা ডুবিয়ে রাখুন দশ মিনিট। এরপর চুল ধুয়ে ফেলুন। বেশি সমস্যা থাকলে এই প্রক্রিয়াগুলো সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন কিংবা ৪ দিন ব্যবহার করতে পারেন।

 চুল পড়ে যাওয়া :
 চুল পড়া রোধে পাকা পেঁপে খুবই কার্যকরী একটা উপকরণ। চুলে নিয়ম করে সপ্তাহে তিন দিন পাকা পেঁপে ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়। পাশাপাশি চুলের উজ্জ্বলতাও বাড়বে। এ ছাড়া শুষ্ক চুলের অধিকারীরা সপ্তাহে অন্তত তিন থেকে চার দিন তেল দিতে পারেন। এটা আপনার চুলের জন্য অনেক উপকার হবে। আর ভালো ফলাফলের জন্য তেলের সঙ্গে মেথি মিশিয়ে নিতে পারেন। মেথি চুলের শুষ্কতা কমিয়ে আনে। শুষ্ক চুলে শ্যাম্পু ব্যবহারের পর কন্ডিশনার ব্যবহার বাধ্যতামূলক। পরিশেষে বলা যায়, রমণীদের চুল সুরক্ষায় যত্নের বিকল্প নেই। চুলকে সবসময় পরিষ্কার রাখুন এবং বাইরে গেলে খোলা পরিবেশে পারলে একটা স্কাব ব্যবহার করুন। এসব করার পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।

 - See more at:  BD Health Care

Read More

থানকুনি পাতার উপকারিতা

গ্রামাঞ্চলে বাড়ির আশেপাশে, রাস্তার পাশে কিংবা ক্ষেতের আইলে ছোট ছোট তারার মত খাঁজকাটা এই পাতাগুলো দেখতে পাওয়া যায়। মানুষ ভাতের সাথে এই পাতাটিকে ভর্তা করে খায়। আবার স্বাদের কারণে অনেক ধনীরাও এই পাতাটিকে ভর্তা করে খায়। তবে সব অঞ্চলের মানুষ থানকুনি পাতা নামে এই পাতাটিকে নাও চিনতে পারে

অঞ্চলভেদে এই পাতাটিকে টেয়া, মানকি, তিতুরা, থানকুনি, আদামনি, ঢোলামানি, থুলকুড়ি, মানামানি , ধূলাবেগুন, আদাগুনগুনি নামে ডাকা হয়। এই পাতাটির ইংরেজি নাম Indian Pennywort, ল্যাটিন নাম Centella asiatica, বৈজ্ঞানিক নাম Centella asiatica Urban এবং পরিবার Mackinlayaceae

ছোট্ট এই গাছটির মূল, কান্ড ও পাতার উপকারিতা:

*অল্প পরিমাণ আমগাছের ছাল, আনারসের কচি পাতা ১টি, কাঁচা হলুদের রস, ৪/৫ টি থানকুনি গাছ শিকড়সহ ভাল করে ধুয়ে একত্রে বেটে রস করে খালি পেটে খেলে পেটের পীড়া ভাল হয়। ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এটা আরো বেশি কার্যকর।

*আধা কেজি দুধে ১ পোয়া মিশ্রি ও আধা পোয়া থানকুনি পাতার রস একত্রে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে ১ সপ্তাহ খেলে গ্যাস্ট্রিক ভাল হয়।

*বেগুন/পেঁপের সাথে থানকুনি পাতা মিশিয়ে শুকতা রান্না করে প্রতিদিন ১ মাস খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।

*প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ৪ চা চামচ থানকুনি পাতার রস ও ১ চা চামচ মধু/ মিশিয়ে ৭ দিন খেলে রক্ত দূষণ ভাল হয়।

*নিয়মিত থানকুনি পাতার রস খেলে ত্বকের সতেজতা বাড়ে

*জ্বর ও আমাশয়ে রস খেলে উপকার হয়।

*মুখে ঘা হলে থানকুনি পাতা সিদ্ধ পানি দিয়ে কুলি করলে ঘা কমে যায়।

*চুল ঝরা কমাতে পুষ্টিকর ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবারের পাশাপাশি ৫-৬ চামচ থানকুনি পাতার রস দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে চুলপড়া কমবে।

*বাচ্চাদের কথা পরিষ্কার না হলে এক চামচ থানকুনি পাতার রস গরম করে প্রতিদিন খাওয়ালে কথা স্পষ্ট হবে।

*ঠাণ্ডা লাগলে ২০-২৫ ফোঁটা থানকুনির রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন।

*প্রতিদিন সকালে থানকুনির রস ১ চামচ, ৫/৬ ফোঁটা হলুদের রস (বাচ্চাদের লিভারের সমস্যায়) সামান্য চিনি ও মধুসহ ১ মাস খেলে লিভারের সমস্যা ভাল হয়।

- See more at:    http://bd-healthcare.blogspot.com/

Read More

ক্যান্সারের প্রাকৃতিক কেমোথেরাপি ফলের চাষ এখন বাংলাদেশে

ক্যান্সারের চিকিৎসায় কেমোথেরাপি অন্যতম। এই চিকিৎসা চলাকালীন ক্যান্সার রোগীর গায়ের সব লোম উঠে যায়। একই সঙ্গে শরীরও দুর্বল হয়ে যায়। জানেন কি, এমন গাছ আছে, যার ফল কেমোথেরাপির চেয়ে ১০ হাজার গুণ শক্তিশালী? অথচ কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। ফলটির নাম করোসল (corossol)। করোসল অ্যানোনা মিউরিকাটা গোত্রের ক্যান্সার প্রতিরোধক।

বাংলাদেশের নীলফামারির খড়িবাড়ি গ্রামের ফলন শুরু হয়েছে এই গাছের। বিভিন্ন দেশ ঘুরে চারা সংগ্রহ করে নিয়ে এসে এক অবসরপ্রাপ্ত সেনা কর্মকর্তা তাঁর বাগানে এই গাছ লাগান। সেই গাছে ফলও ধরেছে। ক্যান্সার রোধে করোসলের উপকারিতা পৃথিবীর বহু দেশেই প্রমাণিত। এই ফলের অন্য নামগুলি হল, গ্র্যাভিওলা, সোরসপ, গুয়ানাভা ও ব্রাজিলিয়ান পাও পাও। বিজ্ঞানীরা বলছেন, এই ফলের এতটাই গুণ, এই ফল খেলে ক্যান্সাররোগীর কেমোথেরাপির প্রয়োজন হয় না। শরীরও চাঙ্গা থাকে, দুর্বল ভাব আসে না।

মূলত, আমাজন নদীর উপত্যকা- দক্ষিণ আমেরিকার দেশগুলিতে করোসল প্রচুর পরিমাণে জন্মায়। শুধু ফলই নয়, এই গাছের ছাল ও পাতায় লিভার সমস্যা, আর্থরাইটিস ও প্রস্টেটের সমস্যায়ও নিরাময় হয়ে যায়। কীভাবে কাজ করে করোসল? করোসল গাছে রয়েছে অ্যানোনাসিয়াস অ্যাস্টোজেনিন নামে এক ধরনের যৌগ। এই যৌগ ক্যান্সারের কোষের বৃদ্ধি রুখে দেয়, যা কেমোথেরাপি করে।

ফলে ক্যান্সার কোষ আর বাড়তে পারে না। এছাড়া নিয়মিত এই ফল খেতে পারলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটা বেড়ে যায়। রক্তকে শোধিত করতেও এই ফলের গুণ অনস্বীকার্য।  সূত্র: এই সময়

Read More